1. Rengassidontamenetelmä: sitä käytetään teipin kiinnittämisen tai sitomisen aloittamiseen ja samanpaksuisten osien sitomiseen.
2. Spiraalisidontamenetelmä: sitä käytetään saman paksuisille raajoille. Tarvitaan kaksi ympyräsidontaympyrää, ja useat kierresidontaympyrät peittävät puolet liikeympyrästä. Tarkista kierto sitomisen jälkeen.
3. Löysä spiraaliside: sitä voidaan käyttää, jos siteen pituus ei ole riittävä.
4. Kierrekäänteinen taittomenetelmä: sitä käytetään hoikkiin tai eripaksuisiin raajoihin, kaksi ympyrää ympyrässä, yksi ympyrä spiraalissa, sitten käänteinen taittaminen ja solmun asettaminen ulkopuolelle.
